Voyage sonore
Bols tibétains chantants — méditation et massage
Relâcher les tensions et retrouver l'équilibre intérieur
Méditation sonore
C’est une pratique de relaxation profonde par le son. Les vibrations des bols et d’autres instruments créent des ondes sonores perçues par l’ouïe et par le corps.
La pratique aide à ralentir le rythme intérieur, à relâcher les tensions et à permettre au système nerveux de basculer dans un état de repos.
Massage aux bols tibétains
C’est une action douce sur le corps par le son et les vibrations des bols. Les bols sont posés sur le corps et à proximité, puis mis en résonance, créant des vibrations mécaniques perceptibles.
Les ondes sonores et les vibrations aident à détendre les muscles, à réduire les douleurs articulaires et la sensation de raideur, et à redonner au corps une sensation de légèreté et de confort.