Depuis plus de 20 ans, je pratique et j’enseigne le yoga et le Pilates dans différents pays. Mon approche s’appuie sur les traditions du yoga et les principes du Pilates, enrichis par ma formation et mes connaissances en médecine et en physiologie.
Ma formation comprend un cursus pédagogique et médical, des certifications internationales en Pilates (Institut Pilates) et en yoga (certificat de l'institut de yoga Iyengar RIMYI), ainsi qu'une formation internationale en yogathérapie. Pour moi : il n’e s’agit pas seulement de montrer un exercice ou une posture, mais vous apprendre à comprendre et sentir comment votre corps bouge, où il a besoin d'appui et ce qui peut l'aider à trouver progressivement plus de liberté et de stabilité.
- Certificat international du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, Inde)
- Certificat de l’Institut Pilates
- Formation international en yogathérapie avec Stephanie Quirk
- Formation médicale - Médecine générale (enseignement secondaire professionnel, RBMK Rostov sur le Don, la Russie)
- Formation pédagogique (Université fédérale du Sud)
- Enseignante à l’Université du Fitness du Sud (2010)
- Élue coach de fitness de l’année au sein du réseau de clubs Sport City dans le Sud de la Russie (2009–2011), puis coach de yoga référente chez X-Fit Premium (2014–2019)
- Depuis 2009, j’organise des yoga-tours et des retraites (dont en Inde)
- En 2014, j’ai ouvert le studio de yoga « Yoga Jizni » — l’un des plus reconnus du Sud de la Russie
- Depuis 2015, je forme des professeurs de yoga selon un programme individuel (aujourd’hui en ligne, avec un accompagnement personnel)
- Mentor personnelle et professeure de yoga pour une clientèle VIP à Marbella (Espagne) et Dubrovnik (Croatie), 2018–2019
- Depuis 2020, j’anime en France des cours collectifs et individuels, des cours en ligne, des retraites de yoga et des formations de professeurs de yoga
- Depuis 2023, j’anime des cours collectifs et particuliers de yoga et de Pilates à Nice, Cannes et Monaco
- Depuis 2024, je collabore avec des hôtels haut de gamme de la Côte d’Azur pour des séances destinées à une clientèle VIP
Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, à vos objectifs et aux particularités de votre corps. Chaque séance est pensée sur mesure pour vous permettre de progresser à votre rythme. Cours particuliers de Yoga & Pilates sur la Côte d’Azur : à Nice, à Monaco et dans les alentours.
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