Qu'est-ce que le yoga Iyengar et quelle est sa particularité ?

Le yoga Iyengar est une méthode moderne créée par B. K. S. Iyengar au XXe siècle, sur la base de nombreuses années de travail pratique avec des élèves en Inde et en Occident. En observant des personnes aux capacités physiques variées, il a constaté que les asanas classiques ne sont pas toujours accessibles à tous et demandent à être adaptées. Ainsi est né son approche particulière de la pratique : précision, attention aux détails, progressivité et usage de supports — briques, sangles, couvertures, chaises et cordes. Iyengar a largement développé et systématisé leur usage pour rendre le travail dans les asanas plus accessible à tous les âges, niveaux et possibilités physiques. Grâce à cela, le yoga Iyengar est devenu l'un des courants qui ont joué un rôle important dans la diffusion du yoga en Occident. Ses livres comptent parmi les plus lus des pratiquants. En 2004, B. K. S. Iyengar a figuré dans la liste TIME 100 — les 100 personnes les plus influentes du monde.